亚搏体育|要让原创的“垃圾零食”不能填满孩子让孩子选择零食坚持三大原则

2021年3月2日 By 亚搏体育 亚搏下载地址

原题目:不要让“垃圾零食”填满孩子,要给孩子选择零食,遵守三大原则

成年世界没有烧烤、炸鸡啤酒、深夜大排档解决不了的。如果有的话,就两餐。

成年人也一样。对各方面还不成熟的孩子来说,不了解“健康”和“垃圾”的区别,不知道克制只是单纯地想满足自己的愿望。

正如《小王子》所说:“所有成年人都是孩子,但他们忘记了。”

作为家长,总是努力控制孩子吃零食,但忘记了小时候的零食也是我们快乐的源泉。孩子吃零食时适当是最重要的原则。

4岁的水果从小胃口就不太好,看起来比同龄孩子瘦,妈妈很担心,经常给我做各种各样的食物。

但是如果对这种正餐完全不感兴趣,就喜欢吃饼干、苔藓、薯片、山楂、巧克力等零食。

科妈妈非常苦恼,不要害怕孩子饿,吃这种垃圾食品,添加剂对孩子的发育影响太大,甚至会蛀蚀牙齿。带着这个问题,她从邻居小海的母亲那里得到了“敬意”。

幼儿园生小海从来没有在吃饭的问题上挑食。不管是蔬菜还是肉类,吃得都很香,羡慕科妈妈。

小海的妈妈说:“让孩子们完全不吃零食是不现实的。对这个问题不能太控制或完全放纵。孩子想吃的时候就能满足。不想吃的时候不要故意提醒我。”

希望瓜果妈妈也意识到孩子的饮食习惯有问题,能找到方法改善瓜果零食习惯。

为什么要控制孩子吃零食的量?我们周围到处都是“垃圾零食”,在街头摊点、超市、快餐店等地方,通过美味的口感可以得到孩子们的喜爱。

有些人吃到一口就停不下来。这种“垃圾零食”加上各种添加剂、亚硝酸盐等,会危害孩子的健康。

更多的家长反应是,校外超市会卖很多“三无”零食。这种零食包装简陋,价格便宜,受到学生们的喜爱。这种东西对人体的热量、营养成分、长期摄入会损害孩子幼小的身体。

相反,家长面对孩子喜欢吃零食的问题,要做以下3点1。家长要主动控制吃零食的习惯

孩子慢慢长大,想让孩子完全不吃零食,已经很难了。对很多父母来说,自己不能不吃零食。

所以父母应该克制在孩子面前少吃零食。很多孩子吃零食的习惯是从小和父母一起吃,慢慢喜欢上零食。

父母家人完全没有吃零食的习惯,但孩子们接触零食的机会很多。从幼儿园开始,老师和家长们强调分享,孩子们一起吃的话自然会知道零食的味道。

2.适当满足孩子的要求,越限制越贪心

孙瑞雪老师在她的《爱和自由》中说:“吃对孩子们来说很重要。吃是发展智力,建立自尊和意志是孩子的全世界。”适当满足孩子小时候吃东西的愿望是很重要的。

如果父母对孩子太严厉,父母越是禁止和压抑吃零食的欲望,孩子们就会对零食产生幻想。这种长期压迫孩子的行为会使孩子焦虑。

例如:哭、偷钱、撒谎等满足自己的想法。黄磊说:“我不反对孩子吃糖果和冰淇淋。没有这样的童年就不幸福”,不如被堵住。

那如何让孩子适当吃零食呢?第一,可以给孩子约定合理的分量,可以一次一份地对孩子说,可以吃,不能贪嘴,吃完一定要刷牙。

其次,可以带孩子去超市选择自己喜欢的东西,但一次只能选择一到两种,能适当满足他的愿望。(大卫亚设,北方执行部队)。

最后,零食可以放在他容易看到的地方。不要试图隐瞒,让孩子用平常心看这件事,久而久之对零食的诱惑就变得不可抗拒了。

3.让健康零食的观念深入孩子的内心

现在随着互联网的发展,我们可以通过视频、动画、画册告诉孩子们什么是好的零食,什么是垃圾零食。在孩子心里灌输健康的意识。

健康零食主要含有人体必需的营养素,对身体有好处

体还满足孩子对零食的渴望。

很多宝妈为了能给孩子选择健康零食真是煞费苦心,颜值高、又好吃的汤臣倍健营养软糖深受妈妈们的追捧,又Q又萌的造型,独立的包装方便卫生,特别适合小孩食用。

汤臣倍健营养软糖分为3类,根本不同的营养需求,可以增强孩子的免疫力,促进脑力和骨力等营养补充。

孩子处于成长期脑力与眼力的发育尤为关键,汤臣倍健DHA藻油软糖,利用先进工艺从藻油中精纯出DHA,不含EPA,配有甜橙口味,非常适合儿童使用。

作为家长应该让孩子主动学会处理与零食的关系,让孩子能分辨出零食的利与弊,引导孩子选择健康的零食,健康与美味陪伴孩子的童年。

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